看護師のダイエットブログ

看護師
双極性障害/身体表現性障害
息子1歳10ヶ月
旦那あり

今日の運動



散歩40分
ボニックお腹
マッサージ太もも
腹筋20回
スクワット50回



食べたもの
バナナ
アイスクリーム
ホットケーキ1枚
サラダ
サンドイッチ
牛丼少し