今日の体重

2017/07/17 15:02

朝イチ58.7kg

昨日から－0.2

今日は日勤でやっと休憩

バタバタしてて動き回ってるけどしんどいだけで全然運動にはなってないんだろうな

ダイエット開始

2017/07/16 23:00

ダイエット開始。

一ヶ月ジプレキサ飲んでたせいで体重2.0㌔増えて最悪なので断薬。

ダイエット開始体重58.9㌔

今日の歩数3606歩

したこと

ボニックお腹、太もも

スクワット

マッサージ

散歩

食べたもの

寿司

サラダ

納豆ご飯